Conseils sur votre appareil dentaire
Vous venez de recevoir votre appareil dentaire ? Votre traitement orthodontique commence, et pour qu’il se déroule dans les meilleures conditions et dans les délais prévus, quelques précautions s’imposent au quotidien. Les Drs Ariel et Michèle Abehsera ont réuni ici leurs conseils pour votre appareil dentaire : les aliments à éviter, les habitudes à perdre, les bons gestes d’hygiène et la conduite à tenir en cas de problème.
Pourquoi protéger votre appareil dentaire ?
Un appareil multi-bagues est composé de petites attaches, les brackets, collées sur l’émail et reliées par un fil métallique. Ce fil exerce ainsi des forces légères et constantes qui déplacent progressivement les dents. Une attache décollée ou un fil tordu ne transmet plus ces forces correctement : le déplacement s’interrompt, voire repart dans le mauvais sens. Par conséquent, chaque casse impose un rendez-vous supplémentaire et peut allonger la durée du traitement de plusieurs semaines. Heureusement, la grande majorité des incidents se prévient avec quelques réflexes simples.
Les aliments à éviter avec un appareil dentaire
Trois familles d’aliments sont responsables de la plupart des casses. Toutefois, ce n’est pas une interdiction à vie : seulement le temps du traitement.
Caramels et chewing-gums
Caramels, nougats, pâtes de fruits, bonbons mous et chewing-gums collent aux attaches et au fil. En effet, en tirant dessus, ils peuvent décoller une attache, et ils se nettoient très mal.
Bonbons durs
Sucettes, bonbons à croquer, sucres d’orge : de plus, leur dureté suffit à fissurer la colle d’une attache, et leur sucre reste longtemps au contact des dents.
Fruits à coque
Cacahuètes, noix, amandes, noisettes, pistaches : petits mais très durs, ils font levier sur les attaches au moment de la mastication.
À surveiller aussi : les glaçons, les croûtes de pain dur, les chips épaisses, le maïs en épi et la viande à ronger sur l’os. Par ailleurs, limitez les sodas et les jus de fruits. En effet, avec un appareil, la plaque dentaire s’accumule plus facilement autour des attaches, et les boissons sucrées ou acides favorisent les taches blanches et les caries.
Les habitudes à éviter pendant le traitement orthodontique
Certains gestes du quotidien sont aussi risqués que les aliments durs, d’autant qu’on les fait souvent sans s’en rendre compte.
Croquer à pleines dents
Mordre dans une pomme, une carotte crue ou un sandwich en baguette malmène les attaches des dents de devant. Coupez donc ces aliments en petits morceaux et mâchez avec les dents du fond.
Se ronger les ongles
L’ongle se glisse entre les attaches et force sur le fil. Le traitement est d’ailleurs une bonne occasion de perdre cette habitude, qui abîme aussi l’émail.
Mordiller stylos et crayons
Un réflexe fréquent en classe ou au bureau. La pression répétée sur un objet dur peut décoller une attache ou tordre le fil.
Évitez également d’ouvrir des emballages ou des bouteilles avec les dents, et de jouer avec votre appareil avec la langue ou les doigts.
Que manger avec un appareil dentaire ?
Rassurez-vous : en réalité, la liste des aliments autorisés est bien plus longue que celle des aliments à éviter. Cependant, les premiers jours après la pose ou après un réglage, les dents peuvent être sensibles : privilégiez alors une alimentation plus tendre.
- Pâtes, riz, semoule, purées et légumes cuits ;
- viandes tendres, poisson, œufs, jambon ;
- fromages à pâte molle, yaourts, compotes ;
- fruits tendres (banane, fraise, pêche) ou fruits durs coupés en lamelles ;
- pain de mie, ou pain frais coupé en petits morceaux ;
- chocolat sans caramel ni fruits secs, avec modération.
Bien se brosser les dents avec un appareil dentaire
Une hygiène rigoureuse est indispensable. En effet, sans elle, la plaque dentaire s’accumule autour des attaches et peut laisser des taches blanches définitives sur l’émail, visibles au moment du retrait de l’appareil.
- Brossez-vous les dents après chaque repas, pendant au moins deux à trois minutes.
- Utilisez une brosse à dents souple ou électrique et un dentifrice fluoré.
- Inclinez la brosse pour nettoyer au-dessus puis au-dessous du fil, attache par attache.
- Passez une brossette interdentaire sous le fil et entre les dents.
- Enfin, un hydropulseur peut compléter le brossage, notamment pour les gencives.
- Vérifiez dans le miroir qu’il ne reste aucun résidu autour des attaches.
Les recommandations générales de l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire restent valables pendant toute la durée du traitement.
Appareil amovible ou aligneurs : les bons gestes
Si vous portez un appareil amovible, comme un éducateur fonctionnel, ou des aligneurs invisibles, retirez-les pour manger et pour boire autre chose que de l’eau. Ensuite, rangez-les toujours dans leur étui : un appareil enveloppé dans une serviette finit trop souvent à la poubelle. Enfin, nettoyez-le chaque jour à l’eau froide ou tiède, jamais à l’eau chaude qui pourrait le déformer, et respectez la durée de port prescrite : un appareil dans sa boîte ne travaille pas.
Un souci avec votre appareil dentaire ?
Malgré toutes les précautions, un incident peut arriver. Prévenez donc le cabinet rapidement dans les cas suivants :
- un appareil cassé ou une pièce qui s’est détachée ;
- une attache qui bouge ou qui s’est décollée ;
- un fil qui pique ou qui blesse la joue ;
- un fil de contention qui s’est décollé.
Appelez-nous au 03 90 00 79 79 pour obtenir un rendez-vous d’urgence. En attendant, ne tentez pas de réparer l’appareil vous-même : gardez la pièce détachée et apportez-la au rendez-vous. Si un fil irrite la joue, un peu de cire orthodontique posée dessus vous soulagera jusqu’à la consultation. La conduite à tenir pour chaque situation est détaillée sur notre page urgences orthodontiques.
Ne manquez pas vos rendez-vous de contrôle
Les rendez-vous de suivi, généralement espacés de quatre à huit semaines, permettent d’ajuster l’appareil et de vérifier que les dents se déplacent comme prévu. Autrement dit, un rendez-vous manqué, c’est un réglage repoussé et un traitement qui s’allonge. En cas d’empêchement, prévenez le cabinet au plus tôt pour reprogrammer la séance, ou prenez rendez-vous en ligne.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour s’habituer à un appareil dentaire ?
En général quelques jours. En effet, une gêne ou une sensibilité des dents est normale après la pose et après chaque réglage, et elle s’estompe progressivement. Si une douleur persiste ou si l’appareil blesse, contactez le cabinet.
Peut-on manger du chocolat avec un appareil dentaire ?
Oui, avec modération. Toutefois, préférez le chocolat simple, sans caramel, nougat ni fruits secs, et brossez-vous les dents ensuite.
Le chewing-gum sans sucre est-il autorisé ?
Non. En effet, même sans sucre, le chewing-gum colle aux attaches et au fil et peut les décoller.
Peut-on faire du sport avec un appareil dentaire ?
Oui. Toutefois, pour les sports de contact ou de balle, un protège-dents adapté est recommandé : demandez conseil lors de votre prochain rendez-vous.
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